Me llamo Zayra Castillejos Cabrera, oaxaqueña de nacimiento. He sido curiosa de la naturaleza y me ha gustado aprender de ella y de la academia. Estudié la Licenciatura en Psicología, hice un diplomado en Arte terapia; posteriormente el postgrado en Psicoterapia Guestalt. Desde hace más de quince años vengo realizando una práctica de meditación desde el budismo zen.
Me gusta acompañar a las personas a que se vean y re-conozcan; que descubran su humanidad; yo misma estoy en ese proceso. Vengo de una familia que me dio lo que tuvo con amor. Gracias a la psicoterapia, he llenado de luz y color lo que recibí de mis padres y abuelos. Disfruto el campo, nadar y bailar; leer y conversar con café, vino o cerveza.
Objetivo del Taller
El Taller de Autocuidado está planteado con el fin de asomarnos a la vida cotidiana y reflexionar sobre las acciones concretas que nos ayudarían a fortalecer nuestro Ser físico, emocional, mental y espiritual.
Materiales
Para esto, haremos actividades en grupos pequeños usando colores, plastilina, hoja y cartulina donde se plasmará la creación que medie el diálogo y la compartencia del grupo grande; trae cuaderno y lapicero para tus anotaciones.
Busca un lugar seguro y cómodo donde puedas hablar con libertad.
